التمارين المائية و السباحة و الأكوا - جولدزجيم السعودية - ابدأ تمرينك اليوم

التمارين المائية

رياضة التمارين المائية هي مجموعة حركات رقص تحت الماء . وتكون مع مدرب السباحة على انغام موسيقية وايقاعات تجعل الجسم متناسق ورشيق . تناسب الأطفال والنساء والرجال ويصحبها القفز والركض والركل والمشي وتعتبر اكثر الرياضات امانا وفعالية

تمرينات الأيروبيك في نشاط جماعي مع مجموعة من المدربين المحترفين لرفع مستوى لياقتك البدنية ، باستخدام أوزان مائية

إن الاستمتاع بالراحة والتعافي حتى التغييرات الصغيرة قد تحدث فرقًا كبيرًا على صحتك